ゴルフは身体の柔軟性や、体幹などの要素が重要です。 パーソナルトレーナーによる指導のもと、ストレッチや筋力トレーニング行います。
パーソナルトレーナーとトレーニング
股関節、肩関節を中心に各関節の可動域を広げるストレッチや、体幹を中心とした、スイングの安定性、飛距離アップの為のトレーニングなどを行います。
エクササイズ実施前と実施後でスイングの変化を体感してください。
「理想のゴルフ」の為の「柔軟性・筋力・体力」
「理想のゴルフ」の為には「技術力の向上」が必要です。「技術力の向上」の為には「イメージ通り体を動かす能力向上」が必要です。「イメージ通りに体を動かす能力向上」の為には「身体の柔軟性、筋力、体力の向上」が必要です。つまり、「理想のゴルフ」を掘り下げると「ボディコンディション向上」が必要となります。
